新人求助

我昨天第一次接触pr，用的素材是用相机随意录制的一段1080，59fps的视频，大概九百多mb，但是右上角的预览窗口播放很卡顿，只能流畅播放几秒钟就开始卡，
分辨率设置到四分之一仍然卡顿，不知道是为什么。
用的笔记本，未来人类t5，i7 6700hq，gtx970m，视频素材是放在机械硬盘的，然后外接的一个戴尔2k显示器，型号2516d，求大神分析一波呀！【水银加速器已经打开，笔记本也是设置的性能模式，显卡也是性能模式】感激不尽！