功夫是生活禅，是磨练意志、强筋健骨的一种方法，像苦行僧一样，通过对身体筋骨的打磨，达到修身养性、强身健体、洗髓易筋的效果【郑州内家拳吧】

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功夫是生活禅，是磨练意志、强筋健骨的一种方法，像苦行僧一样，通过对身体筋骨的打磨，达到修身养性、强身健体、洗髓易筋的效果。

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来自Android客户端1楼2017-10-18 06:57回复

本人刚开始学习基本功，想跟陈老师请教两个问题：
1. 练功过程中，身体某些部位，例如手臂、肩膀，颈椎等等，出现很酸痛时，是休息一会儿再练，还是咬咬牙坚持下去？
2. 如何避免晃腰时扭伤膝盖？

2楼2017-10-18 13:34

您好陈师傅，我是中国功夫爱好者，现在郑州，想学太极和形意，苦于找不到名师，一直未能如愿。我看您的简介才知道您是石崇英师傅的高徒，请问你平时教拳吗？我想跟您学习。

来自Android客户端3楼2017-10-21 14:52

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准备活动要充分，身形要对，注意松不是懈！！！

4楼2017-10-22 20:54

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