多吃点牛肉，太单薄了。看看姚明当年去火箭，体能教练直接就嫌姚明瘦弱，第一目标就是长肌肉。国内球员普遍肌肉力量不够，和饮食和体能训练不达标有很大关系。

冬天好好练，来年大展宏图。没事可以练练任意球，顺便找找球感，踢进攻型中场不会射门等于攻击属性自降30%，不要及早八早地就找女人了，消耗太大，还有正在踢球千万别搞副业开饭店，到时候别在球没踢好饭店也黄了，得不偿失，球踢好了8000万自然而然就有了，还开什么饭馆，即使开馆子也有人捧场，等到8000万到手了，千万不要学客场敲鼓，要不然现在我就不会给你建议了.

明年基本没机会了

好好练身体

在中超对抗性还是要加强 体能还得苦练

水平一般还喜欢浪射

高天意不错 问问合同签几年的 早点续约

几乎是全中超最差的球员了，明年还能常规轮换的话苏宁也没的期待了

告诉他射门要是拉米的水平，早就国足主力了！

好好干，全江苏人都看好你哦！

今年不会上场了

有些评论真的** 还早就国足主力了，他99年的，才几岁啊？球商很高，如果好好培养会踢出来的