以下是我懒得手打复制的，其实这种简单的问题百度一下就知道了
(1)「とめる」： 「とめる」让某个物体停下，让事物的动作停止。禁止，阻拦某事，使持续着的事物或状态中断。常用于事物，让别的人停止某个动作。常用的“停车”“停水”“劝架”都是用“とめる”
(2)「やめる」： 停止，放弃，作罢。常用于停止人的某个习惯，人的某项动作，是人自身停止自己的动作或放弃某种习惯。常用的“戒烟”“戒酒”都是用“やめる”