请教各位：我一米JEBO上滤成品老缸养热带中型鱼。自配三合一泵35w长管滴滤盒.加110mm反气举(滤材3斤多)已半年有余。加干粉硝化细菌，上滤槽底层向上是小滤环、薄生化棉、绿白棉、两层魔毯或一层魔毯两层长筒丝袜。食一日一喂.水一周一换25%左右。自测水质算正常，但有很小的悬浮颗粒。真诚请教1:我反气举和上滤盒里的滤材多久需要清洗一次，怎样清洗合适。2:怎么更有效过滤掉水体里小颗粒。望鱼友们不惜赐教！先谢过！