瑜伽学习贴。保持更新 楚楚文

瑜伽是有灵性的，身体锻炼也就是锻炼你的灵性，包括你这个人的意识、情绪、脾气等。学会控制自己，控制身体了了分明；控制意识，不再胡思乱想，让我们能够清晰思维。
我是一个瑜伽练习者。如果你有瑜伽相关心得希望一起交流。