求教如何锻炼腿部肌肉为了跑步【前交叉韧带吧】_百度贴吧

12月04日漏签0天

前交叉韧带吧关注：36,880贴子：1,477,924

2回复贴，共1页

<返回前交叉韧带吧

求教如何锻炼腿部肌肉为了跑步

只看楼主收藏回复

术后一年，跑步后膝盖会有写不适，经了解使肌肉力量不行，想知道应该怎么锻炼肌肉，想快些恢复跑步的日常

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2017-09-01 10:37回复

同求

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2017-09-04 08:42

靠墙蹲，类似马步。手撑床沿下蹲。好多呢

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2017-09-04 10:04

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

2回复贴，共1页

<返回前交叉韧带吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴