今年过年入了植紊这个坑之后，至今有大半年了，过程肯定跟大家差不多，时好时坏，有过轻生的念头（现已转向心理医生求助）。今天主要是想跟大家分享的是。我的高速恐怖症变好了（没吃药），2月前曾经坐家里的车子上高速，一上高速整个人很难受，气喘，心跳快和各种的紧张，因为怕家人担心一路默默不出身独自承受。遇到塞车自己都快急哭了，好想快点到出口。。。。相信部分病友经历过这样的心情。 今天外出也是在不知情的情况下车子上了高速，以为自己会受不了。但实际情况比之前好多，是有一些紧张，我就跟自己开玩笑说现在去香港，想想买什么面膜，护肤品好尼，硬性逼自己分散注意力。慢慢地整个心情都平缓下来。回程再走同一高速时心情更加放松了，遇到小塞车也不紧张了。那时候我在想是时间治愈了我的高速恐惧症吧，突然间对生活又恢复希望。所以大家不要放弃，放松心情，多点转移注意力，时间会治愈一切的，加油。