前几个星期 突然脑热 来了几个击掌俯卧撑 可能没热身吧 结束后 左手腕酸痛 以为是训练后的结果 直到现在还没好 一做俯卧撑 手掌前压的那种（标准俯卧撑）一下压 手腕就酸痛 只能拳头来做俯卧撑 有没有办法能治愈的 听说带手套能有用？