【起床时间】:7点
【排便情况】:早上起床后
【早餐情况】:8点
【调经时间】:晚上加班 没调
【今日心得】:从上周到这周因为工作原因，总是感觉压力很大，还好今天顺利完成～终于可以长吁一口气 迎接美好的周末。
【入睡时间】:11点

【起床时间】:7点20
【排便情况】:晚上
【早餐情况】:无
【调经时间】:眼部按摩40分钟，刮督脉膀胱经胆经15分钟，刮下眼皮5分钟，推腹20分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:11点20

【起床时间】:7点
【排便情况】:无
【早餐情况】:8点
【调经时间】:按摩眼部20分钟，刮下眼皮10分钟，刮督脉 膀胱经 胆经10分钟，推腹20分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:10点半

【起床时间】:7点20
【排便情况】:中午
【早餐情况】:9点
【调经时间】:按摩眼部40分钟，刮脸部20分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:10点

【起床时间】:8点
【排便情况】:下午
【早餐情况】:8点半
【调经时间】:面部刮经80分钟，推腹40分钟
【今日心得】:今天终于拔智齿拔掉了
【入睡时间】:8点

【起床时间】:9点半
【排便情况】:无
【早餐情况】:10点
【调经时间】:脸部刮经1小时，眼部按摩20分钟，眼球操15分钟，推腹40分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:9点半

【起床时间】:7点
【排便情况】:无
【早餐情况】:8点
【调经时间】:按摩眼部15分钟，刮脸上经络20分钟，小肠经20分钟，推腹40分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:22点10分

【起床时间】:7点
【排便情况】:无
【早餐情况】:8点
【调经时间】:眼部按摩20分钟，脸部刮经20分钟，推腹40分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:10点20

【起床时间】:7点20
【排便情况】:无
【早餐情况】:9点
【调经时间】:眼部按摩20分钟，脸刮经20分钟，推腹40分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:10点

【起床时间】:7点
【排便情况】:上午
【早餐情况】:8点
【调经时间】:眼部按摩20分钟，脸部刮经15分钟，推腹20分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:22点

【起床时间】:8点30
【排便情况】:上午
【早餐情况】:9点(蛋炒饭)
【调经时间】:眼部按摩40分钟，脸部刮经50分钟，眼球操10分钟，推腹20分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:22点

【起床时间】:7点
【排便情况】:无
【早餐情况】:8点
【调经时间】:眼部按摩15分钟，脸部刮经15分钟，推腹30分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:9点半

【起床时间】:7点25
【排便情况】:无
【早餐情况】:8点
【调经时间】:眼部按摩15分钟，脸部刮经40分钟，推腹40分钟
【今日心得】:无
【入睡时间】:21点

【起床时间】:7点
【排便情况】:无
【早餐情况】:8点
【调经时间】:眼部按摩15分钟，脸部刮经20分钟，推腹30分钟
【今日心得】:一件事情坚持久了也就习惯了
【入睡时间】:21点

【起床时间】:7点20
【排便情况】:晚上
【早餐情况】:8点
【调经时间】:眼部按摩15分钟，脸部刮经15分钟，推腹40分钟
【今日心得】:8月最后一天
【入睡时间】:22点