伏天因为是一年当中气温最高并且还潮湿闷热，在这段时间很多人发现脱发比以前明显的加重了。

三伏天，天气异常闷热，再加上平时工作紧张，压力大，经常会引起人们烦躁、失眠、疲倦乏力、食欲不振、内分泌失调，从而导致脱发增多。同时三伏天阳光紫外线照射也比以前更强烈，这也是导致脱发增加的原因之一。

现在小编就给大家介绍一下在三伏天应该怎样很好的防脱生发：
要想在三伏天很好的防脱生发首先应该做到的就是保持头发的清洁。在三伏天人们出汗一般比较多，头发经常处于不干净的状态，而毛囊不干净很容易导致一些细菌的滋生，从而引发脱发。所以在夏天应当保持头发的清洁，经常性的洗头，使头皮得到充分的按摩，促进头部的血液循环，增强头发根部的血液供应和营养供应。

其次就是在饮食上要注重多补充蛋白质。在夏天因为天气炎热，人们一般都比较喜欢清淡的食物，肉类的摄入量会比较少，尤其是女性更是如此。而我们都知道蛋白质是组成头发的主要成分，蛋白质缺乏就会影响头发的正常生长，所以在夏天应当注意多补充蛋白质，可以多吃一些豆类制品，都是不错的选择。

再次就是要避免太阳直接暴晒头发。在夏天，很多人出门都要涂一些防晒霜什么的，以便保护皮肤不会被晒伤。其实我们的头发也是一样的，如果太阳过于强烈的话，可以考虑打上遮阳伞或者戴上太阳帽之类的，避免毒辣辣的太阳直接照射我们的头发。

最后就是应当保持一个平和的心态，不要压力过大。在炎热的三伏天人们很容易激动，很容易火大，而这些都是对头发生长很不利的。所以我们应当保持一种轻松的心态。

以上就是关于在潮湿闷热的三伏天应该怎样更好的保护我们的头发，防止头发脱落的现象出现。希望我们每个人都能很好的保护我们的头发，使我们的头发健康的度过三伏天。

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