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花团锦簇之下的“内外交困”——你大概想象不到张继科这大半年过的有多艰难
腰伤近一年没有机会系统治疗，脚伤大半年未愈，赛前一个月陪伴多年的教练及科研团队离开，新球带来的巨大冲击，场外活动对精力时间的占用，越来越糟糕的舆论环境……奥运“爆火”至现在，一派花团锦簇之下，张继科“内外交困”，正经历着职业生涯最痛苦最艰难的时期。
一、因为种种原因，腰伤近一年没有机会系统治疗
张继科的腰伤一直十分严重。前往里约参加奥运的飞机上，他就是靠吃止疼片熬过了十多个小时的飞行旅程。
而回国之后，张继科前一个月是没有时间去治疗的。
8月21日回国，回国路上德国转机时，偶遇他求合照的游客，描述他“腰疼”。
8月25日在北京参加奥运总结表彰大会。
8月25日晚连夜和孙杨一起乘飞机去大连，录制《我们来了》，孙杨直言他们是“总局来的”。
8月26日晚两人录制完《我们来了》后又立即坐飞机赶回北京
8月27日—9月1日飞赴港澳参加奥运健儿港澳行活动。
9月2日，回北京的第二天，随队出席乒乓球队赞助商联通举行的见面会。
9月7日，参加《快乐大本营》录制，隔壁棚刘国梁和马龙同时录制《天天向上》。
9月8日，上海参加GQ年度运动偶像颁奖，连夜乘飞机赶回济南。
9月9日，参加山东省表彰大会。
9月14日，参加花椒之夜，领奖。
9月15日—18日，飞往成都参加中国公开赛，带着腰伤单打进四强双打夺金。
9月19日，回北京随刘国梁参加乐视狂欢夜，同时出现的运动员还有吴敏霞、傅园慧等。
9月21日—22日，参加鞍山举行的全国锦标赛，带山东队打进四强完成任务后因腰伤退出后面比赛。
回国后，张继科马不停蹄地参加了一系列庆祝及推广活动，从上述公开活动的时间轴来看，张继科并没有时间治疗腰伤。而那些活动，‘应该’是奥运年运动员的正常活动，但是却没有什么是十万火急的，为了这样的活动耽误张继科伤病的治疗，这无疑极不人道。
2016年9月19日，张继科宣布放弃乒超联赛，理由有三：1，腰伤；2，联赛一周双赛过于奔波，身体不能承受；3，打不好，对不起俱乐部。
第三个理由牵扯到2015年张继科所在的鲁能俱乐部欠薪问题。
2015年苏州世乒赛结束后，圆满完成双打夺金单打进四强不输外战任务的张继科，比赛完成次日腰伤复发躺在床上无法起身，但是由于不久之后就是乒超联赛，张继科只能顶着腰伤参加乒超，密集的赛程和全国各城市来回的颠簸使张继科腰伤加剧。
由于怕张继科伤病影响竞技状态，张继科所在的鲁能俱乐部拒绝与张继科签订奖金协议，要求“看张继科表现再签”，而其他队员合同早已签好。
为了维护自己权益张继科选择罢赛，但是乒羽中心仅“各打五十大板”罚双方各五万元了事，张继科到现在都没有获得被拖欠的工资奖金。
乒超联赛结束之后，回到国家队的张继科，因为联赛期间腰伤加剧且长时间坐冷板凳无法保证比赛训练，竞技状态受到影响，然而他仍顶着腰伤参加了成都公开赛、亚锦赛、全锦赛等比赛。年底，教练组为了保证里约奥运金牌包揽，决定“拯救”张继科，让他“老带新”带马龙这个“新人”参加奥运单打。（也有粉丝认为之所以年底才“拯救”张继科是因为世界杯樊振东不敌马龙，没资格竞争奥运单打，只能启用张继科。虽然苏州世乒宣传照主力除张继科之外全在，男子世界杯也确实是在张继科得到全力救助前结束，但毕竟没有经官方证实，牵强附会似较多，仅供参考。）
从前两个理由可以看出来，张继科确实伤得很重，并且需要及时治疗。张继科似乎是打算一边治疗一边参加公开赛维持状态的，他报名了11、12月份的两站公开赛。然而在10月底，张继科不慎崴伤了脚。因为脚伤，张继科腰伤的治疗被迫中断；也因为脚伤，他的发力重心转移到了腰部，1月份《鲁豫有约》跟拍张继科做纪录片时，他因再度腰伤复发去医院检查。
1月份张继科已经在为6月的德国世乒赛进行积极备战了，备战状态下，自然没时间去系统治疗伤病。6月22日，在中国公开赛男单第一轮，张继科因腰伤复发退赛，次日退出双打第二轮。据现场的邱贻可透露，张继科的腰开赛前几天就有反应了。
二、脚伤大半年无法痊愈
如果说腰伤是张继科职业生涯一直以来的忧患，那脚伤就是这段时间最影响他竞技状态的伤病了。
10月底，在参加国家队赞助商腾讯的节目《看你往哪跑》录制时，张继科不慎崴脚。
崴脚之后行程：
10月29日：《看你往哪跑》直播录制中崴脚·青岛
11月7日：手机发布会·上海
11月10日：《挑战不可能》录制·北京——与刘国梁、马龙一起宣传乒乓球，和王力宏打球，肉眼可见走路一瘸一拐。
11月17日：《今夜百乐门》录制·上海——用各种器物打乒乓球，抬重物，参演介绍乒乓球辉煌历史的小品
11。21~11.22：《闪亮的爸爸》录制·深圳——关爱留守儿童节目，教小孩子打乒乓球，抬重物

11月23日：《看你往哪跑》最后一期直播录制·深圳——下雨，直播过程中说过脚不好不能跑
11月24日：国乒公益行·郑州——总教练刘国梁家乡郑州，和民间高手对抗性打球
11月25日：郑州公安局活动
11月27日：优酷《胜利的游戏》录制·长沙
12月7日：时尚先生颁奖典礼·北京
12月15日：北京十佳劳伦斯颁奖典礼（发烧出席）
12月22日：腾讯网综《年味有Fun》录制·青岛，和鲁能青训基地的小队员练球
12月30日：上海跨年晚会彩排
12月31日：上午杭州大明山，阿里WO RUN活动；晚上上海东方卫视跨年，与明星一起玩打球游戏
以上活动，绝大多数要么跟国家队赞助商有关，要么跟项目宣传相关。十佳劳伦斯投资者与国乒关系匪浅，阿里冠名乒超，优酷直播乒超联赛。
1月2号国家队集合，开始冬训。据报道张继科能够随队训练。
2月22号，张继科因为要前往卡塔尔参加公开赛再度出现在公众面前，为了这站比赛，年前他打了第十二针封闭。
2月24号，因脚肿、高烧不退，发烧拿下男单第一轮后，男单第二轮张继科只能退赛。
3月2日——3月8日，张继科赴深圳参加“直通杜塞尔多夫选拔赛”，因脚伤高烧无奈退赛，回北京住院治疗。
4月8日，赴无锡参加亚锦赛，全程脚缠绷带上场，男单1/4决赛，因脚伤局间医疗暂停，仍拿下比赛。亚锦赛张继科在男单失守上半区、女单金牌旁落情况下，不输外战打进四强。接受《鲁豫有约》采访时，张继科笑称一个赛前习惯是给脚缠上绷带。
4月19日开始封闭训练，封训期间张继科曾因发烧请过病假，球迷开放日被球迷发现仍脚缠绷带训练。
5月20日出征德国世乒赛，和队伍合作三个月的外籍医疗师因合同到期离开。
6月3日不敌韩国李尚洙，止步男单第三轮，接受采访时张继科说“伤病没有影响”，但脚上却是缠着厚厚的绷带，跑动范围、移动速度大幅受限。
长时间无法痊愈的脚伤不但使张继科无法维持高质量的训练，也使张继科缺席了诸多比赛，缺少了对抗性。世乒赛过早出局有伤病对于技术的显性影响，更有因为伤病影响到日常的比赛训练，导致积累不足的隐性、慢性影响。脚伤不止是让张继科这大半年艰苦挣扎，恐怕会对他整个职业生涯造成不可挽回的危害。
而在张继科脚伤之所以难愈，有多少是因为封闭打太多使得伤口愈合缓慢所致，又有多少是因为他的脚伤不被重视，受伤后仍长期奔波得不到休息导致的，谁又能说清呢？
三.赛前一个月，相伴十数年的主管教练肖战去了女队，新球带来巨大冲击，肖战手下科研人员一并离开。
四月初的教练组竞聘，张继科相伴十数年的主管教练、国家队著名金牌教练肖战未能竞聘成功，只得去了女队。张继科接受采访时平静地说选择“服从队伍安排”，唯有删删改改四次才发出的微博，才表现出内心的强烈不舍与悲伤。
也就是在这个时间，国际赛场开始应用尼塔库的新材料球。尼塔库新球直径变大，需要用更大的力量去击球；削弱旋转，对张继科这样以旋转见长的运动员无疑是一个巨大的打击。更重要的是，对于新球，运动员需要通过反复大量的试验确定新球的轨迹、落点规律——这一方面科研人员的支持至关重要。留给中国队队员适应新球的时间并不多，然而要命的是，熟悉张继科技术、训练特点的科研人员，是跟随肖战一起离开到女队去的。与肖战合著《助张继科成就大满贯》的科研组人员黄文文，从09年开始负责张继科，今年封闭训练去了女队封训所在的黄石，而男队封训在深圳。
赛前一个月，张继科不但要适应新球，更要适应新的科研人员，封训期间的新闻也提到过，在训练上“张继科这样的老队员有更大的自主权”。
14年世界杯新球只练十天还在腰伤打封闭的情况下夺冠；四月的亚锦赛接触新球四天能在队友纷纷输外战，男单上半区失守、女单失金的情况下不输外战打进四强，张继科无疑是个天才。但他只是天赋出众，而不是无所不能。伤病严重、大赛前换教练换技术组、新球大幅度削弱其技术优势、世乒赛签运不佳，早几轮便遇强手、比赛期间新主管教练不在身边……张继科是人不是神，所有这些不利的因素连在一起，世乒赛失利恐怕不是偶然。
四、场外活动占用时间精力，自己不能全权决定
4月12日，因伤退出直通杜塞尔多夫选拔赛，回京治疗的张继科，因为高烧住院，取消了代言商安踏的活动。16日，张继科出现在腾讯节目的录制现场。腾讯赞助国家队到2020，全程包办此次乒乓球队直通选拔赛。
杜塞尔多夫世乒赛结束回国后，张继科三十多个小时未休息，去录制《跨界歌王》。
奥运过后张继科参加的活动前面已经基本列举过了，这里也不再赘述，只想说一个事实，再提一点疑问。
一个事实：张继科作为现役运动员，参不参加活动，自己并没有完全的决定权。
一点疑问：张继科参加国家队赞助商节目，因为节目组不合理设置受伤，体总为他争取赔偿了吗？
（ 一）张继科作为现役运动员，参不参加活动，自己并没有完全的决定权。

对于商业活动张继科并无决定权，前面两个例子已经可窥一二。详细来说，现役运动员的经纪约都隶属中体经纪公司，他们参加活动，签订的是四方合同。哪四方？体总，运动队，商家，运动员。无论代言还是活动，一般都是商家先通过总局或运动队向运动员提出邀约，经他们同意之后，再通知运动员。而酬劳也是直接付予体总，等体总和运动队抽成之后，再下发运动员。——事实上，现役运动员参加活动，大头都是上交集体的。
去年11月份，张继科代言HANMAC手机，发布会现场，一同代言的刘国梁在接受采访时，就说了这个流程：代言商先向队里询问，刘国梁考虑之后，直接把手机样品交给了张继科，通知他有了一个新代言。
而为宁泽涛拍摄纪录片的央视导演梁迈，在讲述拍摄故事的时候谈起各运动员，曾顺口提到，“张继科很听队里的话，也很配合，想找他的时候，只要刘指导一个电话，他就会立即赶过来。”
（二）张继科参加国家队赞助商节目，因为节目组不合理设置受伤，体总为他争取赔偿了吗？
张继科的脚是在去年被安排参加腾讯的综艺《看你往哪跑》崴到的。
为什么说笃定他是被安排参加？原因很简单：《看你往哪跑》只是一个粗制滥造的网综，张继科却与孙杨同时参与录制，如果这不是任务，两个人难道一起脑抽了？
《看你往哪跑》节目组在录制《非凡搭档》时有过致嘉宾伤残的前科。今次拍摄，没有安保，游戏环节设置没有考虑运动员身份，让人在公园、假山之间追击是常事，甚至让孙杨吃没有经过检测的水蟑螂，需要张继科自己维持交通秩序。张继科脚之所以受伤，也是节目组借口摄像机没电，非要张继科在车来车往的马路上下车抓人，张继科便是在下车追人时，不慎崴伤了脚。张继科受伤之后该节目竟不第一时间送他就医，而是想继续节目的录制，遭另一嘉宾徐海乔怒斥。若不是这个节目录制期间全程直播，恐怕不会有人知道。饶是如此，媒体在报道张继科伤情时，也只会轻飘飘一句“张继科在录制某综艺节目时崴脚”，一笔带过，从没人提到过张继科参加的这档“综艺节目”，是国家队赞助商投资的。
因为这个节目，张继科脚伤至今未愈，脚伤严重影响他的竞技状态乃至整个职业生涯，他的损失，有没有人赔偿，还不得而知。
五、君子不言，喧嚣四起
不是安静就可以解决任何问题的，然而张继科确实是习惯于沉默。
肖战教练离开后，他没有对外抱怨过一句，最低沉的时候，也只是平静地说“我服从队伍的安排”；其余时间接受采访，从来都说“虽然感情上不舍，但要努力适应”。然而也正是因为他什么都不说，大家竟不知道原来科研组是跟着教练走的，原来大赛前他是既没有熟悉的教练也没有相熟的科研人员，是“孤军奋战”的。
关于舆论，世乒赛张继科爆冷输球后，相熟的记者问他会不会担心外界舆论，他说：“习惯了。”
对外，张继科参加的节目上了，节目组就拿他大肆宣传一番，路人看了，就只知“张继科又参加娱乐活动了”。对内，有什么比赛，哪怕只是一场普通的公开赛，张继科因为伤了病了，无法完成，总要拿来炒一番；有新人队内赛赢了张继科一场，也要炒一下，张继科带伤赢球拿下比赛，倒是没人提了；甚至别人输球张继科赢球的时候，大标题“国乒输球因娱乐化，尤其是张继科”；热搜“国乒惨败”，并列是“张继科不敌小将”，然而张继科输的只是内战，反倒是“惨败”给外国人的，销声匿迹了。
媒体对信息的报道是有选择性的，不是一直关注的人，只看那么一星半点的信息，很难不被误导。
沉默不一定是最好的武器，但张继科的沉默也许是无奈，毕竟以前赢了被骂狂，输了被看衰，说一句话能被从各个角度阅读理解，总能被找出说的不妥的地方来攻击。这么多年吃了那么多亏，除了非常官方的发言，太包含个人情绪的话张继科很少在公开场合说过了。就像14年无端失去四年一次的亚运会单打名额，除了删掉微博，他什么都没说，只是服从队里的决定。哦，差点忘了，15年被问到对宁泽涛夺冠怎么看，他倒说了一句“这没什么关系吧”，然后被宁的粉丝在他乒超维权的微博下面骂了几千条。
在不知情者眼中，张继科有无数球迷追捧，有诸多节目邀约，日子过得十分滋润。然而这只是表象，如果有人愿意深入了解张继科一点的话，就会知道这段时间他过得有多痛苦，就会看到他和那些磨难对抗得有多艰难。作为运动员的张继科，几乎被种种原因毁掉。掩饰在一派花团锦簇之下的，是张继科“内外交困”的实质。这个二十九岁的年轻人，这个从小拥有一头茂密黑发的年轻人，不知何时，头顶两鬓已生出星星白发了。

以下属我个人看法

一些喷子别在说了，你们有什么资格说他，你们有本事去替他打比赛，你们有本事去打上十几针封闭，疼不死你算我输，有本事一天奔波在好几个城市，喷子请闭上你们放屁的嘴吧。
他不是神，他也需要休息，也需要安慰。
个别体育总局的老东西们，适可而止吧，别太过分了，出门小心点，别死都不知道怎么死的。

怎么说呢，只能说他自己其实也看淡了，毕竟国家培养了他，毕竟自己已功成名就，毕竟接下那些活动也开发了他的商业价值自己也挣了钱了，毕竟他自己也在职业生涯末期了对于换教练和科研组自己只能想开点。

其实继科儿也挺不容易的

心疼

好心疼啊继科儿对乒乓球肯定不是说放就放得下的

心疼我科

喜欢你的人无论你做什么都会支持，不喜欢你的人无论你做什么都会喷你。我只知道我喜欢张继科。我没有权利阻止那些喷他的人，只希望那些喜欢他的人不要再给他招黑了就好，希望他过得开心

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真的希望那些不喜欢他的人远离他，去寻找自己喜欢的人去，不要总是伤害科科那纯粹的心，而我们就好好的坚守，陪着他一起走下去