网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
08月25日
漏签
0
天
健身吧
关注:
3,413,249
贴子:
27,729,321
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
1
回复贴,共
1
页
<返回健身吧
>0< 加载中...
各位吧友帮忙看下
只看楼主
收藏
回复
cxlzwz
小有所成
5
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我男,身高170,体重142,健身房体测的时候说我要减脂8.5kg,增肌2.5kg,我每天做keep的这个计划,加上动感单车课程,1周过去,体重没变化。。。我方法是正确的嘛?这两个训练是一起做还是分开,中间隔几个小时做比较好,求理论上指点下,谢谢
送TA礼物
IP属地:广东
来自
Android客户端
1楼
2017-07-13 18:34
回复
100901218
十年一健
13
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你得饮食控制好,训练的话如果是减脂的话才先器械后有氧,饮食上少油盐糖,少食多餐,控制好碳水和脂肪的摄入都很重要。有健身方面的问题可以加我的企()鹅 ID就是
来自
Android客户端
3楼
2017-07-13 18:39
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
黑神话吧狂欢日送cdk
1935390
2
黑神话悟空全球总销量破千万
1800465
3
WBG击败TES晋级决赛
1562372
4
广西民警为救轻生女孩牺牲
1468719
5
索尼新作星鸣特攻开售即暴死
1127360
6
樊振东退出WTT中国大满贯
1031175
7
吧友锐评黑神话悟空剧情
948816
8
IGN报道黑神话销量再提性别歧视
732596
9
LCK季后赛 T1 3:1 KT
552926
10
郭艾伦加盟广州
535815
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示