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进入移动通信时代后,刷微博看新闻通过手机网页及APP即可实现。也铸就了新种族的诞生“低头族”。试问自己有多久没有看过纸质书报?想必大家都得快速回忆上次看纸质书报是在什么时候。如回想不到或已经很久没有读过纸质书报的话,现在请你把他们拿起来。据国外某杂志刊登的一篇文章指出,读书不但能增长知识,还对身体健康有益处。接下来请跟随同桌100学习网小编看看这些益处都要那些。
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1楼
2017-07-05 17:17
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1.延缓大脑衰老。经研究发现,读书能够保持大脑的思维活跃,大脑通过思考锻炼,就想身上肌肉一样,用过运动变得强壮及健康。
2.缓解压力。研究人员发现,人们在读书时会将注意力集中到文字上,紧张的心情得以释放和舒展。有读书俱乐部曾经委托英国某大学心理实验室进行过研究监测,读书的减压方式要好于散步和听音乐,能在顷刻间将压力水平降到最低至百分之三十二。
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2017-07-05 17:17
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3.记忆力提升。每本书从人物性格、情节背景到细节描写这样的信息点有成千上万个,我们在阅读时,这些信息点会被轻松记住,并进行存储,这么做会让大脑的记忆力得到锻炼提升。
4.减轻疼痛。德国研究学者发现,阅读能帮助癌症晚期病人缓解痛苦。当前,医生们也在尝试把阅读作为辅助治疗减轻疼痛的方法。
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5.健康的生活方式。英国一项研究证明,喜欢读书的人们注重健康饮食,作息时间也更为合理。从一个角度来讲因为他们可以从书籍中获取健康养生方面的知识,从另一个角度来讲阅读使人们变得更热爱生活且懂得享受生活。
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2017-07-05 17:18
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6.注意力更易集中。互联网时代,不仅缩短了距离,且信息也在飞速的更新,这样就造成了我们在极短的时间内要处理多项工作内容。像接打电话、多人会议、查收回复邮件等工作,会让人们注意力过于分散,无发完全的集中去关注某一件事情。但在阅读时,人们静坐读书时,会把精力集中在书本中,这能够使其变得专注,提高工作效率。
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健康的生活方式
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2017-07-06 09:33
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注意力更易集中
9楼
2017-07-12 16:03
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减轻疼痛
10楼
2017-07-14 16:48
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记忆力提升
11楼
2017-07-24 10:05
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