绿 带 
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 
2 品 式 太极三章 
3 基 本 功 A三次中段攻防技术 
B柔韧：两腿交换竖叉 
4 腿 法 A高位横踢（左右各2次） 
B后踢（左右各2次） 
C后腿横踢接高位横踢（左右各2次） 
D后腿横踢接后踢（左右各2次） 
E后踢脚靶（大脚靶左右各2次） 
5 体 能 A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) 
B两头起（男20个,女12个,儿童10个） 
C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个） 
6 整理道服，行礼，退场 

绿 蓝 带 
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 
2 品 式 太极四章 
3 基 本 功 
A高位格档接侧步直拳 
B柔韧：横叉 
4 腿 法 
A下劈腿（左右各2次） 
B跳劈（左右各2次）脚靶 
C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶 
D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶 
E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则 
（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢） 
5 体 能 
A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个) 
B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个） 
C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组） 
6 整理道服，行礼，退场

蓝 带 
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 
2 品 式 太极五章 
3 基 本 功 A中段手刀外展格档对拆 
B倒立 （两人一组相互辅助6秒钟） 
4 腿 法 A后摆腿（左右各2次） 
B前摆腿（左右各2次） 左情况请使用 
C后摆腿击脚靶（左右各2次） 两个脚靶 
D前摆腿击脚靶（左右各2次） 
E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次） 
F推踢接前摆腿（左右各2次） 
5 体 能 A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个) 
B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个） 
C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次） 
6 2分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严 
格执行场上口令) 
7 整理道服，行礼，退场 

蓝 红 带 
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 
2 品 式 太极六章 
3 基 本 功 
A手刀内格接撞肘对拆 
B双手侧翻（共2个） 
4 腿 法 
A旋风腿（左右各2次） 
B双飞腿（左右各2次） 
C腾空侧踢（左右各2次） 
5 体 能 A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个) 
B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿 
童6个） 
6 实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度） 
A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次） 
B后腿横踢接双飞踢（左右各2次） 
C后腿横踢接旋风踢（左右各2次） 
7 2分钟实战 得分制，2分以上及格 
8 整理道服，行礼，退场

红 带 
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 
2 品 式 太极七章 
3 基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢） 
4 腿 法 
A腾空后踢（左右各2次） 
B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用 
C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶 
D 双飞接后摆踢（左右各2次） 
E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次） 
F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次） 
5 体 能 
A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个) 
B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组） 
C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个） 
6 裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题） 
7 实 战 实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则 
8 整理道服，行礼，退场 

红 黑 带 
1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼 
2 品 式 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章 
3 自 卫 术 任意选择两个动作 
4 腿 法 
A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶） B三飞踢接后摆腿（左右各2次） 
C 横踢接双飞接后踢（左右各2次） 
D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次） 
5 体 能 
A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个) 
B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次） 
6 裁判员规则 实战裁判并且由考官提问 
7 实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具 
8 整理道服，行礼，退场

我们道官的考试内容可以和这不一样 这只是一个地方的标准 不是所以地方都一�

呵呵，这个仅供参考~~

写的不错