健身新手，求塑腿型_健身吧

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健身新手，求塑腿型

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下肢粗壮，小腿粗，大腿肌肉外翻，请各位达人给我建议一下要怎么塑形，谢谢啦！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-06-03 19:18回复

腿还行呀！为什么不往上拍多点？让我苗人凤看看！
多跑步，慢跑

来自iPhone客户端3楼2017-06-03 19:39

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来自iPhone客户端4楼2017-06-03 20:15

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先跑步，做深蹲

来自iPhone客户端5楼2017-06-03 20:28

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别沉呀

来自iPhone客户端6楼2017-06-03 21:27

目测拍的时候没穿内裤

IP属地:安徽

来自iPhone客户端7楼2017-06-03 21:32

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你这挺正常的。就锻炼一下塑形就可以了。一般就是些下蹲，划船，提臀的动作。外加瑜伽。

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2017-06-03 22:46

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慢跑跳绳加个QQ好友920302295平时一起交流健身

来自Android客户端10楼2017-06-04 00:51

别告诉我这是男腿。

IP属地:广东

11楼2017-06-04 04:29

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随着身体的一阵抽搐，屏幕上的内容也变得索然无味，。。。。。

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2017-06-04 10:24

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动感单车!

来自Android客户端13楼2017-06-04 11:04

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这腿也是算粗，很细好吗

用数据说话

IP属地:四川

来自Android客户端14楼2017-06-04 12:06

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男的女的

IP属地:陕西

来自Android客户端15楼2017-06-04 12:45

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各位哥，我不是要炫耀也不是来显摆因为初入健身活动所以很多不懂动作饮食等等都不清楚希望不要带着无聊的意见进来证明你比我强比我如何我只希望能够学到真正的计划和规律

来自Android客户端16楼2017-06-04 12:50

深蹲

IP属地:浙江

来自iPhone客户端17楼2017-06-04 13:16

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