最近出了一个女神新定义，哎？这回可厉害了，难度系数一下增加了好几档不说，Get要求也变的和之前不一样了，所以到底什么呢？快来和小编一起检验一下，自己是不是新定义女神吧~
女神新定义：手掌腰
很多人一看到这个新定义，首先一定会觉得一脸懵，这是什么新定义？难道要一手抓住全部的腰才算是女神吗？NO！不是这个意思，而是：从侧面可以用手掌一下遮挡住腰的全部。
所以仙女们，如果你们不够瘦的话，可能真的达不到要求哟~但是！想要达到目标光瘦还不行，尤其是饿成干儿的那种瘦，可不是芭姐所说的哟，芭姐的意思是以健康健美为前提的巴掌腰！
什么？你还不知道？好吧，那小编只能给你找来了一些女神例子，来细细说一下何为小编口中，健康到不行但是又非常苗条，迷死人的巴掌腰！
一提起超模Lily Aldridge芭姐就想到她傲人的三围数，因为她的身材简直堪称完美！看她纤细的腰肢+肌肉线条，说她巴掌腰真的不为过！
这是维密天使Elsa Hosk在秀场后台的一张照片，她的腰细不细大家都是有目共睹的，而且柔和的自然光线把她腹部的肌肉线条打的非常明显，看见健康的巴掌腰有多美了吧！
还有维密天使Martha Hunt也是健身界的一股清流呢，逆天的美腿不说，腰肢也是尤为健美和纤细。作为健身房的常客，她甚至还创造出一套属于自己的健美瘦身操呢！可见，练就巴掌腰果然有门道！
巴掌腰怎么Get？
露比玛丝美体内衣
优美曲线的关键在于三围的比例，而腰围最能影响上下围的视觉，同时腰部腹部也是脂肪囤积的重点部位，而腰部正是关键所在。露比玛丝束裤腹部菱形不限制延展布之重压设计，立显收腹瘦腰效果，并巧妙避开淋巴腺，六角网眼布的运用，逐格均衡定位脂肪。露比玛丝腰夹六根合金记忆棒，根据人体工程原理合理分布，加强锁定脂肪，均衡强化功效，帮助胸部承托，强化肌肉按摩，有效保护内脏。矫正不良坐姿，防止脊柱变形。
1、跳绳能瘦腰
不要小看跳绳，以为它只是普通原地跳跃运动。NO！NO！NO！并不是这样，它的减肥效果强到超乎你想象！你知道吗？连续一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，是标准的有氧健身运动。而且在上下跳动的过程中，可以有效震动腰腹部的赘肉，促进腰部减脂。
2、靠墙站立
这个和上一个运动一样，看似不起眼却有非常强的功效，有的北鼻肯定不理解。注意！芭姐说的站立是，饭后靠墙站立。由于身体要实现“靠墙”这一要求，所以浑身肌肉都会相当紧绷，尤其是腰部。久而久之下来，腰部的肥肉自然消失殆尽。
3、晚餐不吃油
这个道理很简单，因为晚上的运动量远远不及白天，所以如果吃过多油大的食物，容易消耗不下去最后都积攒在身体里，而且在人的身体中最容易积攒脂肪的位置就是腹部和腰部，所以晚餐不吃油是非常有效的瘦腰办法！
4、腰部按摩细细做
除了饮食和健身之外，腰部按摩也是不容忽视的！按摩可以有效促进腰部的血液循环，加快新陈代谢。新陈代谢快了，脂肪的消耗率也会大幅度提升，你说自己会不会瘦下去？！
夏天越来越近啦，巴掌腰也要快快上线！快快告诉小编最近你都做了什么运动？
女神新定义：手掌腰
很多人一看到这个新定义，首先一定会觉得一脸懵，这是什么新定义？难道要一手抓住全部的腰才算是女神吗？NO！不是这个意思，而是：从侧面可以用手掌一下遮挡住腰的全部。
所以仙女们，如果你们不够瘦的话，可能真的达不到要求哟~但是！想要达到目标光瘦还不行，尤其是饿成干儿的那种瘦，可不是芭姐所说的哟，芭姐的意思是以健康健美为前提的巴掌腰！
什么？你还不知道？好吧，那小编只能给你找来了一些女神例子，来细细说一下何为小编口中，健康到不行但是又非常苗条，迷死人的巴掌腰！
一提起超模Lily Aldridge芭姐就想到她傲人的三围数，因为她的身材简直堪称完美！看她纤细的腰肢+肌肉线条，说她巴掌腰真的不为过！
这是维密天使Elsa Hosk在秀场后台的一张照片，她的腰细不细大家都是有目共睹的，而且柔和的自然光线把她腹部的肌肉线条打的非常明显，看见健康的巴掌腰有多美了吧！
还有维密天使Martha Hunt也是健身界的一股清流呢，逆天的美腿不说，腰肢也是尤为健美和纤细。作为健身房的常客，她甚至还创造出一套属于自己的健美瘦身操呢！可见，练就巴掌腰果然有门道！
巴掌腰怎么Get？
露比玛丝美体内衣
优美曲线的关键在于三围的比例，而腰围最能影响上下围的视觉，同时腰部腹部也是脂肪囤积的重点部位，而腰部正是关键所在。露比玛丝束裤腹部菱形不限制延展布之重压设计，立显收腹瘦腰效果，并巧妙避开淋巴腺，六角网眼布的运用，逐格均衡定位脂肪。露比玛丝腰夹六根合金记忆棒，根据人体工程原理合理分布，加强锁定脂肪，均衡强化功效，帮助胸部承托，强化肌肉按摩，有效保护内脏。矫正不良坐姿，防止脊柱变形。
1、跳绳能瘦腰
不要小看跳绳，以为它只是普通原地跳跃运动。NO！NO！NO！并不是这样，它的减肥效果强到超乎你想象！你知道吗？连续一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，是标准的有氧健身运动。而且在上下跳动的过程中，可以有效震动腰腹部的赘肉，促进腰部减脂。
2、靠墙站立
这个和上一个运动一样，看似不起眼却有非常强的功效，有的北鼻肯定不理解。注意！芭姐说的站立是，饭后靠墙站立。由于身体要实现“靠墙”这一要求，所以浑身肌肉都会相当紧绷，尤其是腰部。久而久之下来，腰部的肥肉自然消失殆尽。
3、晚餐不吃油
这个道理很简单，因为晚上的运动量远远不及白天，所以如果吃过多油大的食物，容易消耗不下去最后都积攒在身体里，而且在人的身体中最容易积攒脂肪的位置就是腹部和腰部，所以晚餐不吃油是非常有效的瘦腰办法！
4、腰部按摩细细做
除了饮食和健身之外，腰部按摩也是不容忽视的！按摩可以有效促进腰部的血液循环，加快新陈代谢。新陈代谢快了，脂肪的消耗率也会大幅度提升，你说自己会不会瘦下去？！
夏天越来越近啦，巴掌腰也要快快上线！快快告诉小编最近你都做了什么运动？
