半根烟
自由泳容易伤肩吗？特别是想我这种柔韧性不够的，最近好像得了肩部肌腱炎，游泳也不敢常去了。怎么治疗和保养啊？
肩膀不软，其实不容易出现损伤。当然要注意动作。下面这个视频是肩膀损伤的一个原因。。再下一贴的一个图是另外一个原因。
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ3NDE0Nzg5Ng==.html?spm=a2h0j.8191423.module_basic_relation.5~5!2~5~5!4~5!2~1~3~A&from=y1.2-1-98.3.2-2.1-1-1-1-0
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ3NDE0Nzg5Ng==.html?spm=a2h0j.8191423.module_basic_relation.5~5!2~5~5!4~5!2~1~3~A&from=y1.2-1-98.3.2-2.1-1-1-1-0
2楼2017-05-29 20:29收起回复
