自我提升有着很多方面，比如身材，容貌，气质，技能，心理素质，社交能力，学识等，其实就是内在和外在的提升。我做一个简单的划分。
外在：身材，容貌，打扮，谈吐，日常生活中行走坐卧等等的姿态，表情
内在：学识，修养，礼貌，德行，技能掌握，强大的内心，高贵的灵魂等
自我提升绝对不是一件很快就能见效的事情，这是一件需要长期为之付出努力的事情。而且很多时候即使付出努力也不见得会有回报，即使自我提升外界给你的反馈也不一定如你所愿，自我提升应当是为了自己去做的事情。

现在还是在学习中，但是深深觉得系统化学习的重要性了，真的好重要，感觉自己之前三年太浪费时间了，接下来不想为浪费时间而沮丧，也想要更努力