「人的三种面孔」内容（深入的探讨出自弗洛伊德/卡伦霍妮/萨提亚）。
忍不住想自慰的渴望源自第一张面孔；
自慰后感到空虚/焦虑/内疚的想法源自第二张面孔；
隔一段时间后痛定思痛，要打破这种循环的决心源自第三张面孔。
我想以一件小事描述一下这三种面孔。
以前我和父亲的关系不是很好，经常和父亲爆发言语冲突，一些狠话就脱口而出。当我一人走在马路上时，那种脱口而出的快感很快就消失了，随之而来的是深深地内疚：我又一次伤害了父亲，我是天底下最不孝的人！但这样的冲突反反复复出现时，心中不由得感到疑惑，有探究的欲望，更有打破这种循环的欲望。
后来我终于得以一窥第一张面孔，那个「感性的我」。「感性的我」不受理智的约束，因为它的产生过程不为我们觉察，所以就连认识它都是问题。就比如我对父亲说的狠话，我常常想：如果时光倒流，我一定不会说出那些话！然而时光不能倒流，历史却一再重演。有一天，我在看一本关于沟通的书时，看到一句话：「所有的愤怒都是自己内心尚未满足的需要」，感觉所有的思考终于都能串起来了。我对父亲的愤怒看起来是指向了父亲，背后却是指向了自己，与其说是我讨厌父亲的软弱，不如说父亲像一面镜子，让我看到了自己。我讨厌软弱，我害怕软弱，我缺乏安全感，我认为这种软弱会让我时时面临危险。在我又一次和父亲争吵时，一个念头冒了出来：所有的愤怒都是自己尚未满足的需要，天呐，原来我有需要没满足！天呐，原来我需要关怀！就在那一刻，我所有的愤怒哑火了。
当我感觉到自己很不孝时，第二张面孔出现了。第二张面孔是「理性的我」，这是我们都很熟悉的，父母老师社会无时无刻不在告诉我们「必须」，「应该」，「要」……就像一个又一个的电脑指令，源源不断地到达大脑的指挥中枢。「理智的我」会告诉我们要去做正确的事情，然而这种所谓的正确却不一定符合我们的本性。
当它和我们的本性发生冲突时，我们会感到焦虑，迷茫，这时「整合的我」就出现了。「整合的我」就是要调和「感性的我」和「理智的我」之间的斗争，使我们更柔软地面对这个世界，避免人格分裂。
