遗精很正常。一个月保持在两次以内。对身体危害不大。对于恢复，影响也不大。超过两次就不好了。固肾功睡觉之前做了一百多个，白天千万别歪歪，遗精很正常。心态保持平和，别多想。遗精说明身体正在恢复。

正常的，不用担心，继续戒就好了，一月3次内都是可以接受的。饮食清淡些，能减轻欲望，减少遗精。