楼主本身从小就有些驼背，总是探头，耸肩含胸，家里人看到我驼背都会拍我背提醒。前两个星期我在微博中看减肥视频无意间看到这个视频，里面有人评论说有效果楼主就去试了，试了2个星期，早晚各一遍，感觉确实效果明显，做完后肩膀很放松，不自主的就昂首挺胸，肩膀放得开，不会耸肩，背部也挺直。这个操动作简单，但是开始做确实很累，楼主刚开始做没2分钟肩膀胳膊就酸的不行，不过要坚持练完。现在楼主练习了2个星期基本上一套都可以完整的练完。因为有效果所以才特地过来发帖给各位，减少各位的烦恼。大家可以在微博搜“最火改善驼背”，就会出现下面这个外国人的视频，视频没有办法下载，我就把图片发上来。