无意中在某个贴吧看到一个关于教禅坐的贴,虽然内容跟余光强迫症没什么关联,但里面的一句话感觉可能对某些甚至很多余光强迫症的朋友们有所启发和帮助。
正常人的用眼方式:只用眼球看,意识却不“粘着对方”,眼球只是个扫描仪器。
余光强迫症的用眼方式:不但用眼球看,而且意识还关注意识外露“粘着对方”,从而让对方感受到并发现。
为什么余光强迫症看别人会被别人发现?
有人说,眼睛看哪里,它才转哪里,所以余光强迫症那种看别人的方式别人不会发现。我认为这种说法只是单纯根据眼球直视位置来判断对方能否发现。事实上,眼球的使用不仅仅是转动,还有神态,俗称眼神。大家都知道“失神”吧?“失神”的眼睛和普通的眼睛看向同一个位置,大家肯定能分辨出哪个人在“失神”的看,即使他也在看那个位置,但明显看得出只是他的眼球在看那,但关注意识并不在那,而是在“失神”。同样的,余光强迫症虽然眼球没有直接看而是用余光看,但由于余光强迫症那种余光看的方式跟普通人那种关注意识藏在心里那种看,还是有区别的,余光强迫症的那种关注意识外露,就会被对方甚至其他人察觉出来。
回到正题。一楼截图里的话“不用眼球看,不用眼球想”,大家是否有所启发?余光强迫症就是不但用眼球看,还让那种看的感觉外露,导致被看的人有所察觉?我们根据那位禅坐老师的话,把眼球当成一个扫描仪,只用它扫描成像,没错你是看到了,但是你不用它去“想”、不用关注意识去粘着别人,只是把眼睛当做一个扫描影像的仪器。这样是否感觉会好一些?
正常人的用眼方式:只用眼球看,意识却不“粘着对方”,眼球只是个扫描仪器。
余光强迫症的用眼方式:不但用眼球看,而且意识还关注意识外露“粘着对方”,从而让对方感受到并发现。
为什么余光强迫症看别人会被别人发现?
有人说,眼睛看哪里,它才转哪里,所以余光强迫症那种看别人的方式别人不会发现。我认为这种说法只是单纯根据眼球直视位置来判断对方能否发现。事实上,眼球的使用不仅仅是转动,还有神态,俗称眼神。大家都知道“失神”吧?“失神”的眼睛和普通的眼睛看向同一个位置,大家肯定能分辨出哪个人在“失神”的看,即使他也在看那个位置,但明显看得出只是他的眼球在看那,但关注意识并不在那,而是在“失神”。同样的,余光强迫症虽然眼球没有直接看而是用余光看,但由于余光强迫症那种余光看的方式跟普通人那种关注意识藏在心里那种看,还是有区别的,余光强迫症的那种关注意识外露,就会被对方甚至其他人察觉出来。
回到正题。一楼截图里的话“不用眼球看,不用眼球想”,大家是否有所启发?余光强迫症就是不但用眼球看,还让那种看的感觉外露,导致被看的人有所察觉?我们根据那位禅坐老师的话,把眼球当成一个扫描仪,只用它扫描成像,没错你是看到了,但是你不用它去“想”、不用关注意识去粘着别人,只是把眼睛当做一个扫描影像的仪器。这样是否感觉会好一些?