分别测试的是蛇拳的速度，鹤拳的平衡，螳螂拳的精准以及虎拳的杀伤力

第一轮测试的是蛇拳，蛇拳主要以速度为优势，专门攻击人体的薄弱点，例如眼睛，太阳穴，关节等关键部位，有些部位甚至是致命的。

这名武术师是一名北京人，专长是蛇拳，曾多次获得武术冠军，此次要与美国响尾蛇比拼速度，比拼过程由多名专家监督和指导。响尾蛇攻击的是一个红色气球，武师攻击的是一个快速移动的假人头的眼睛，结果显示武师以超过蛇百分之五的速度精准的攻击到了假人的眼睛。

科学看武术用科学解释了武师之所以能够做到比蛇的速度快，原因在于长期的训练使得肌肉产生记忆，并加强了神经系统的神经路径，做出动作并不需要脑部的意识输入。科学证明，人类的确可以从蛇的身上学到几个致命攻击动作。

接下来是测试鹤拳的平衡性和杀伤力，首先测试的是平衡性。测试者是一名外国人武师叫格伦（外国人学习武术的还真多）,格伦将站在梅花桩上近距离面对对手的飞标攻击，结果，格伦完美躲过飞标，并且保持了平衡。电脑显示，格伦每次面对攻击时都会通过各种动作调整身体，但重心始终没有移动过。

接下来测试的是鹤拳的杀伤力，武师将使出鹤拳中的"鹤翅"攻击动作，武师将用"鹤翅"击碎眼前的两层冰层。结果显示，武师的肘击力量达到了1500磅，如果击中头部足以致命。

格伦看似单薄的身材能击打出1500磅的肘击，原因在于，格伦使用一系列动作技巧将脚步，腰部的力量全部蓄积在了肘部