思想是基于过去存在的，因此思想是被禁锢的，思想也是无处不在的，思想构成了我们。
寂寞是由我们有限的思想形成的，它是想要快乐而不能快乐，是想要得到而不能得到，是一颗不安静的心，但是每个人又都是既孤独又寂寞的。
依赖是想要摆脱寂寞的恐惧，是想要填埋空洞，是想与不在同一时间同一地点同一精神层面的人的分享，是观察不到自己寂寞的心灵。
而爱，却是简简单单的，爱是祝福，不是快乐，不是分享，不是触景生情，不是表现，不是喜欢美感受美，不是说出来的"我爱你"。
我们不应该努力去摆脱寂寞，因为这样只能让它更加顽固，只需要明白它在我们的思想里存在，静静地，小心地，客观地观察它。当看到寂寞之后，再想想为什么会寂寞，这时，便不再想要依赖。
——今日读书有感