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wota艺新人们出现的一些问题，求教

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上次在展子上面看到大佬们之后，跟社团里的几个小伙伴开始了零基础的学习。
第一个学的动作是oad练习了一个中午，第二天大家有的手痛有的腿痛，六七个人痛的地方都不太一样。我想问一问是不是发力点有错误呢？应该要怎么来纠正呢？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-04-13 22:45回复

OAD是个慢活，可以参考夜瞑前辈的攻略手册理论技巧篇，另外，练习前一定要活动开。。。推荐先练好下盘，稳住下盘就会好发力些。。。

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2017-04-13 22:51

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我第一次打完oad是腰痛。。

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去徽章馆》

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2017-04-14 13:44

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正常多练就不痛了

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2017-04-14 17:58

多看夜瞑的教学视频，然后反复练习。oad要抓发力点，而且考验腰力。

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2017-04-15 00:13

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痛正常的，控制一下训练量很快就没事了

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2017-04-15 09:03

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腰不好的话，就去打第二种，必竟不是谁的腰都像鸡叔那样好的（除了我

(#滑稽)），在视频里老哥很详细地讲过

IP属地:海南

来自手机贴吧7楼2017-04-15 18:18

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腰疼和手臂是一定要有的，至于腿部，就看个人了

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2017-04-20 23:25

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练练tiku式

来自Android客户端9楼2017-04-24 20:43

练练关东你会发现新大陆的

来自Android客户端10楼2017-04-25 07:14

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正常我第一次打oad疼了一周

来自Android客户端11楼2017-05-02 08:36

oad的动作要领是背挺直用腰来发力带动手臂甩出手臂距离保持在一个腰的宽度可适当调整打的时候最好是打到头顶太阳穴也可以在过就不好看了如果疼的话很正常我刚打的时候浑身从手开始一个星期疼一个地方过去以后就好了

IP属地:山东

来自手机贴吧12楼2017-05-08 20:43

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