不仅是防身术还带有训练方法

还有很多，有空我会发的

杜振高 厉害

好东西

书有卖吗

书的名字叫什么。这可是一本武功秘籍呀

你好，书名叫什么

峨眉通背缠拳技击八法：
十字缠打是手法，贴身弹抖是靠法。
空中牵缘是化法，螺旋侧身是进法。
崩钻箭捶是阳法，沾粘顺随是阴法。
柔缓凝重是练法，引进落空是用法。
传承非物质文化遗产，推动全民健身运动！
　　（转自全球连锁“缠丝拳会馆”吧，点化：要吧爸起武二要尔要久舞）