别放弃 加油

男性生殖器和尿道口也要经常清洗，这样才不会细菌滋生，得前列腺，肾炎，膀胱炎等各种炎症。

欲火强烈之时，只要屏住呼吸，等屏不住了才可换气，然后休息8秒，然后再重复这个动作三遍，五遍，八遍，即可，如果重复了三遍，欲望就没了，那就不要再屏气。备注:如果是高血压等疾病的患者，只能屏气1秒、2秒钟，不可过长，然后休息3秒钟，然后重复这个动作十遍，十五遍，甚至更多一些，直到欲望消除为止。一一选自《寿康宝鉴选译》
——引用自戒色吧吧友
屏住呼吸，能够将坏人用超能力发送到你体内的性激素挡在身体之外，多屏几次，就能有效阻断性激素的来源，没有性激素到你的体内作祟，你哪里还有淫欲，自然就能戒除手淫了。
【资料分享】戒色方法大总结！——被动戒色与主动戒色
http://tieba.baidu.com/p/4858727756
两年的戒色笔记，摘精华复习分享
第一季http://tieba.baidu.com/p/4744436495?share=9105&fr=share
第二季http://tieba.baidu.com/p/4846788428?share=9105&fr=share
以及以前的精品贴，对新人走出破戒怪圈很有帮助http://tieba.baidu.com/p/3941759664?share=9105&fr=share
——引用自戒色吧吧友

“所以，"我断念断得很痛苦。" "我断念断不掉……" 你当然断不掉，你被色情洗脑了，你一直觉得那是美好的事物，所以你就一直缠绵其中不忍舍弃。总想在其中获得更多的"快乐"……
人肯定要追求自己认同的事物，让你自己放弃自己心中的美好事物，如果真的行得通，不就是扭曲人性吗？当然，别误会，我不是说断念不对，相反，邪念，必须要断，但不是强断，不是让你忍"痛"割"爱"，那是强戒，无法长久。
但，换个思路想想：如果让你放弃不感兴趣的事物，那不就是顺理成章了吗？所以，真正的断念，是通过树立正确的认知。正确地认知"性"，进而自如地控制它，当你对它有了一个正确的态度，自然就不会以错为对，以妄为常，把那些扭曲的，畸形的，肮脏龌龊的当作美的，乐的，好的事物来追求。于是远离邪淫也就成一件自然而然的事情。”
——引用自戒色吧吧友
一个大男人，正经事情不做，整天玩弄自己的生殖器，这正常吗？你对这种事情感兴趣，你觉得正常吗？
女人一年只能生一胎，你一天做几次，还一胎都生不出来，这正常吗？你又不是性奴!
猪发情都生小猪，虽然它是猪，可他生得多！一发情就生小猪，发情多，生小猪就多！想想看，你发情，一胎都生不出来，连猪都不如！猪还天天产猪肉，你作为一个人，天天吃白食，象话吗？
如果知道这些，你还对这种事情感兴趣的话，我想说，你真的很不正常！那就赶紧去看医生吧！只有医生才救得了你！
正规大医院都有男性生殖泌尿科的,精神心理科也可以看,性瘾也是精神疾病的一种， 开精神心理科的药吃,这类药可以调控大脑神经递质和性激素
找飞翔老师要QQ，还不如到正规大医院的男性生殖泌尿科,精神心理科看医生开药吃。

和哑吧比起来，你能说流利的中文，和聋子比起来，你能听美妙的音乐，和盲人比起来，你能在贴吧打字聊天，和阴阳人比起来，你能生育小孩子，和老年人比起来，你正青春年少，和小时候就被强奸过的人比起来，你还纯洁,仅中国就有八千多万残疾人,五百万盲人,一千五百多万视力残障的人,五千多万生殖畸形的阴阳人,2亿多没有生育能力的人,60岁以上的老头老太太有2亿多,美国每年有30万儿童被强奸，中国人口基数大，这个数据只会多不会少，大部分都是父母和亲戚熟人邻居或老师做案。
这些人都需要你的帮助。...总之，你其实比这世界上活着的绝大多数人都强
这些人加起来有五,六亿,占全中国人口总数都快一半了
这些人里面什么鬼没有？色鬼尤其多！魔鬼一大群！其中当然也有是天使的，但那毕竟是少数。而且，人一过40岁，想不成魔？真是难！简直是难于上青天！

楼主，你想你将来生的小孩是孙悟空还是猪八戒？或者是个又聋又哑的自闭症儿童，还是干脆什么都养不出来？
楼主，你是不是打算将来一年生12个孙悟空，或者12个猪八戒，或者12个又聋又哑的自闭症儿童？
楼主，一个带种的男人，是要为自己子孙后代的质量和数量负责任的！
楼主，你可以现在是一年12 次，但你的努力奋斗最终达成的目标，绝对应该是一年0次。

楼主，你不要反感看文章，看文章是一个学习的过程，也是一个表现自己诚心的一个过程，
不管做什么事情，都是心诚则灵，你要佛祖帮你，你还要天天到庙里去烧香盍头呢！
你到戒色吧里找吧里的大神帮你戒色，你连文章都不想看，更别说天天到吧里帮其他的吧友们戒色，天天在现实生活中做好事，做善事。
这样的你，一点诚心都没有，你想想看，这样的你好意思让吧里的大神废神废力花自己的生命值帮你吗？
楼主，请记住，做人做事，要有点诚心！
楼主，从今天起，改变自己的想法，努力戒色修行，你会成功的！

有的化妆品会堵塞毛孔，毛孔一旦堵塞了，就会出毛病，很难好，要找到好医生看，用对药和方法才会好，一些普通的面霜都有可能堵塞毛孔，皮肤其实是很娇嫩的，不能乱用护肤品。
另外一些原因造成的皮肤病，可以买CleanClear这个版子的洗面奶,每天晚上临睡前用干净的毛巾和温水洗脸,毛巾要经常清洗晾晒见太阳保持干净清爽.
只要你你做好面部清洁工作,痘痘就会自然而然的离你远去.
还可以买酸奶喝,有时皮肤不好是因为便秘等肠道疾病的原因,而肠道的问题大多是因为肠道的正常菌群紊乱了,如果你坚持每天喝一杯到两杯酸奶,你的肠道菌群就会调理好,肠道好了,皮肤也会跟着好.
光明酸奶里的保加利亚乳杆菌就很不错.你不要买光明这个牌子的其他类型的酸奶,就买光明酸奶里的添加保加利亚乳杆菌的这种酸奶就行.
酸奶也不能多喝,如果你对蛋白过敏的话,就不要喝.
有的人吃鸡蛋都过敏,螃蟹大虾这类就更不能吃了.
关键还是规范性的洗脸,保持面部清洁,特别是洗脸毛巾要多洗多晒太阳.太阳是最好的灭菌器.长痘痘多半是因为毛囊不清洁感染了细菌导致的,所以,清洁杀菌是最重要的.
有时候洗脸毛巾会晾在卫生间比较阴暗的地方,如果长期不晒太阳,就会滋生很多的细菌,这时,既使洗脸,反而会加重脸部感染长痘痘的情况.所以,洗脸毛巾一定拿要拿到有阳光的地方勤洗勤晒.
如果你没办法做到对洗脸毛巾常洗常晒的话，你也可以在洗脸后用纸巾开脸，这样也可以的。
还有，被子，被套，床单，床套，枕套，枕头，也都要常洗常晒，否则的话，也容易滋生细菌和螨虫，造成长痘。
买海飞丝洗发水，勤洗头，冬天记得还要用电吹风吹干，保持干燥清洁，细菌真菌就不会光顾你的脑袋，细菌真菌从来不光顾勤快的人，都是赖上懒人不放手！
男性生殖器和尿道口也要经常清洗，这样才不会细菌滋生，得前列腺，肾炎，膀胱炎等各种炎症。

男性生殖器和尿道口也要经常清洗，这样才不会细菌滋生，得前列腺，肾炎，膀胱炎等各种炎症。

万恶吃喝为首！
父母下狠手整的子女的特征：
吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷。打骂犟顶横，馋懒奸滑蹭。
整人的首位就是吃肉喝酒，一旦一个人沾上了吃肉喝酒的毛病，那基本上他身上什么毛病就都会来了，除此之外，糖尿病，癌症等很多病种都是吃喝整出来的。
顿顿有肉的人家不可能安宁，不是这个病，就是那个病，不是这个出意外，就是那个出意外。
只吃点青菜米饭水果，好好孝敬父母，手淫的毛病好得快
吃点青菜米饭水果，好好孝敬父母，什么病都好得快。

别放弃

戒色，慢慢的会好起来的
彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油。。。931天。我行你也行

去看病，身体脑子都要看