你好！对于这个问题你有没有想过自己为什么老是会注意身边坐着的人？这样的注意背后是否有什么样的担心呢？比如，是不是旁边的人会影响到你？旁边人会注意的你？或是别的，等等。如果是的话，那么就要看看这样的担心是想法还是事实？如果只是想法，那么我们就不需要回应想法，尝试着尽可能将注意力带回到上课上来。建议你可以看看《走出强迫症--找回美丽的日子》和《强迫症的正念治疗手册》两本书，以便更准确、全面地了解强迫症和干预方法。祝好！

每天都这样吗？胡思乱想很多吧！！有强迫性？