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顺义吧 关注：269,590贴子：6,939,080
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减肥中

浪里个浪 浪里个浪


太慢了 跑起来


配速太慢了，基本上没什么用


老厉害了你


调快点


这个不需要多快跑的时间长就行，先跑二十分钟以后慢慢加时间，有氧40分钟以内效果都不大


我觉得不如找个公园跑跑溜达溜达


值了，累半天，晚上睡觉梦见奶奶了
第12天，我梦见您了，虽然没和我说话，我想您


这是在那个健身房啊


你胖吗


我也在金汉那


我也想减一下。先控制吃
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　　【大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡， 安得猛士兮守四方】


我天天去


我最近也总去，咱们是同一家


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