求指导【健身吧】

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健身三个月，小有成就，可是左右腹肌不对称，下腹肌也迟迟出不来，还有就是左右胳膊不一样，尤其是右胳膊，突出了一个球，是不是畸形了

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2017-03-06 22:39回复

跪拜少年，左右不对称，很正常。健美的jay cutler人家腹肌就不对称。
跪求大神练大增肌！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2017-03-06 22:46

多吃多练，减少脂肪和谷物的摄入量，高蛋白低热量，另外水果蔬菜也得多吃

IP属地:河南

来自iPhone客户端3楼2017-03-06 23:00

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