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练了两年的成果

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每天坚持20个俯卧撑 10个仰卧起坐 10个深蹲
来自iPhone客户端1楼2017-02-19 15:46回复
    运动量太大
    IP属地:河南来自Android客户端3楼2017-02-19 15:49
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      这运动量热身都嫌少
      钢铁拳渣
      贴吧拳王争霸赛中累计获取10场胜利
      活动截止:2016-03-06
      去徽章馆》
      来自Android客户端4楼2017-02-19 15:59
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        老哥，你最好每天增加次数，这么点运动量真的热身都不够
        IP属地:上海来自Android客户端5楼2017-02-19 16:02
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          加油
          来自iPhone客户端6楼2017-02-19 16:04
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            老哥，这个运动量有点小，肌肉早就适应了，你平时根据你的身体情况，慢慢增加运动量，俯卧撑7～15天加五个是完全没问题的
            IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2017-02-19 16:05
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              这运动量秒杀宇宙人了。。。
              9楼2017-02-19 16:15
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                老哥，你运动量太大了，我一般每天最多做5个深蹲
                IP属地:河北来自Android客户端10楼2017-02-19 16:17
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                  你好大我不想练了
                  来自Android客户端11楼2017-02-19 17:08
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                    这个可以加个0
                    IP属地:上海12楼2017-02-19 17:12
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                      这量，热身都热不起来，只能叫放松。
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端13楼2017-02-19 17:44
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                        你的运动量有点大，我一天只做一个俯卧撑
                        人类总是这么有趣，永远不会满足于自己所拥有的一切，贪婪而可笑，他们自以为自己已经握紧了他们根本不能控制的东西，却不明白被囚者已经成为了猎手。
                        　　 ——Alex.Mercer
                        　　
                        来自Android客户端14楼2017-02-19 17:46
                        回复
                          这。。。
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2017-02-19 19:03
                          回复
                            厉害了我的哥 累着了歇一下 肌肉别拉伤了
                            16楼2017-02-19 19:08
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