这套瑜伽能够将充分的活动身体各个部位，让身体得到舒展抻拉，活动锻炼。筋骨皮肉、脏腑器官都大受裨益，长期坚持习练，会让身心状态得到明显提升，与自然养生瑜伽结缘，延年益寿、幸福人生不是梦想！

当前在社会中盛行的瑜伽，是引自于国外的印度瑜伽，也属于静态瑜伽，主要适合于年轻女性。这套瑜伽，则是我们中国人自己独创的中国式瑜伽，是东方瑜伽，也是动态瑜伽。以龙文化为主题，融合武术、太极、瑜伽等多种元素，并将心理健康教育紧密结合，长期习练，会促进身心统一，和谐健康！为这位自然养生瑜伽创始人点赞！太棒了！