终于十级了

这套瑜伽动作优美舒缓，全身各部位都得到活动锻炼，很容易参照学习，适合于各个年龄阶段，看似简易，但是真的做到标准，还是很有力度和难度。即简单易学，又充满挑战，轻柔圆缓的动作，配合静谧闲适的心境，对身体健康一定大有裨益！如果细细品味，还能发现，这是一套货真价实的原创文化，中国式瑜伽，这更是难能可贵！以“龙图腾”为主题元素，丰富深厚的龙文化，在运动健身中，渗透家国情怀，这是多么难得和幸福的事情啊！所以，我要给这套自然养生瑜伽龙图腾点一个大大的赞！

非常好的一套原创运动项目，是含金量极高的中国式瑜伽，浓浓的东方文化韵味，民族的文化瑰宝，太棒了！！！

这套瑜伽让我感受到了中国龙的轩逸潇洒、灵活多变、阳刚与伟健，以及深藏在内却蓄势待发的高拔之气。赞！

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