吃我一记恶贯满盈光环

半年没看了，等会去看看

如此吊打，还怼个屁

锻炼腹肌的新手经常会抱怨的一句话：“为什么我按照那些锻炼腹肌的动作练了一个月，感觉一点效果都没有啊！”会发出这样的抱怨并不奇怪，因为他们已经很努力的照做了，只是效果不是自己想象的那么好，感觉被欺骗了一样。对于这种已经锻炼到位，但腹肌不显现的情况，我们来一一解释其中的原因，请往下看。

完整乱天指也加进来吧。一个招就够人喝一壶了

应该也有黑曜指

这个名字到位

顶

叫主角光环没毛病

。