楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！

好的！

学习才是王道，一个人只戒不养只戒不学是很难恢复的，假如你晚上熬夜打游戏撸串喝啤酒上夜班久坐长时间看电脑屏幕也是伤害，搞不好越来越伤哦，谨记

起强烈欲望时，念 南无莲花尊丰如来 马上断除强烈的欲望。 为了自己可试一下。 成功了，你可开心了，降淫没难道。 不成功你也没损失，真有效。 南无莲花尊丰 如来南无莲花尊丰如来 加油喔~ 我念个念十声就有感觉了，不想淫了。有欲望，就念， 再来再念。多小次都会降下来，欲望没了你就自然成功了。欢迎转发，你帮助人恢复自己也会加快加倍恢复喔。

共勉，今天破了，从现在开始新的戒色征程

加油加油！
我们共同努力！

欲望膨胀了冷水一淋你就什么都不想了

我想问所谓的学习是学习什么，