吧主大哥说频繁遗精最好别做麦田运动。
我频繁遗精三年是通过吃素食，不吃肉蛋奶葱姜蒜洋葱韭菜辣椒这些东西，不要热水泡脚，不要吃桂圆核桃红枣等任何补品。并且每天认真阅读戒色文集，每天认真负责帮助三四十个吧友，家务活抢着干，孝顺父母，多帮助别人，随手捡拾大街垃圾等等。行善去恶化解怨恨恼怒烦一切病气。还有早睡早起不熬夜，每天适当运动不过度，不要劳累等。
我遗精频率已经恢复稳定了，也愿你早日恢复。
纯手打，加油。