一、女友提出分手的原因
一般来说，当女友跟你说分手时，其实多半是因为你身上出现了问题，对方才会想跟你分手的，因此想要挽回她，就必须知道自己出了什么问题，什么原因导致她会跟你分手。通常，会让女人提出分手的因素主要有以下两个？
外在客观因素。外在的因数说白了就是比较现实的东西，比如就好像女人要求你物质上的东西要达到她的要求，就如你给不了她想要的生活条件，没有房，没有车之类的，也。也可能是她的父母对于自己女儿找的对象，家庭环境等等的因数，也会导致她跟你分手。除了物质上的原因外，还有你们相处的环境，如说，你们因为学业，工作方面，要分开两地，而变成了异地恋，如果你不会怎么去维护和保持异地恋的关系，这样距离就会把你们的的感情淡化。

内在的主观因素。分手之后，你就要问自己了，你了解自己的女人吗，不了解才会分手。所以需要了解自己的女人，她喜欢什么，不喜欢什么，就好像，她喜欢浪漫，但是你却从来没给她带来过浪漫，正常人都会失望，对你没有了信心，就会离你而去。
除了你对于女人的了解之外，还有你自身的问题，你的性格，态度方面。比如说，你的性格暴躁，脾气又不好，那没有女人会想跟你在一起的。

二、挽回的错误做法
人在迷茫困惑的时候，特别希望看到救命稻草的出现。然而，在危急情况中，并不是每一颗救命稻草都能够像海上的灯塔一样，给你照亮前方，指明方向的。若你在挽回的道路上做错了某一步，就很容易导致这个挽回结果都给搞砸了。那么，在挽回时应避免哪些错误做法。

死缠烂打，央求对方回到自己身边。只顾自己的需求，却不努力做任何的改变，这种只为满足自己需求感的人，是很难得到身边的人谅解与支持的。要想在挽回中需求突破，首先就得避免死缠烂打。
过于表现，不停让他们相信你会改过自新。无形中就会给对方增加不必要的压力。试问一下当有人在你最需要冷静的时候，不停地在一旁说一些你最不想触碰的东西，压得你喘不过气时，是不是很难受？那么换个角度，也是如此。适当地给对方空间，不要急于表现才是最好的援兵之计。

半途而废，没有坚持到底。在挽回的过程中，如果当事人不能做到坚持到底，想必任何的专业人士也都无能为力了。或许你前期所做的一切努力，并没有收到明显的效果，可是这时候你最需要做的就是坚持，坚持，再坚持。很多时候，失败与成功真的只在一念之间，你坚持了，那么你就胜利了。

三、用心改变并努力挽回
在爱情的世界里，女生相对男生来说，女生比较敏感，而男生则比较粗心，比较理性，当男生不懂得理解女生的心思时，就很容易因为某些话语和行动伤害了她，在她说出分手那刻起，男生该如何做才能把她女生挽回？

承认错误。不管错的在谁，空穴来风必有因，作为男生就应该主动承担责任而不是和女生纠结到底是谁的错，吵赢了却输掉女友，值得吗？生气的女生都是由感性支配大脑的，与她争吵只会让她觉得你不仅小气，而且真的不爱她，想要她消气的方法应该是停止条条道理，承认错误，这样才会让她尽快地平静下来，承认错误过后让她看到你的改变后，自然会更爱你。

给她安全感。女生都很容易安全感不足，尤其是不自信的女生，一个女生对你容易产生失去的感觉正是因为在意你。发现女友缺乏安全感，可以对她表现出适当的高需求，对她进行追求，让她知道你也一样重视她、需要她。著名情感专家说过：“在男女关系中建立阳性与阴性安全感能很好地弥补安全感不足的问题。”阳性安全感即与她制定一些规则，以后出现这样的状况你们应该怎么做，自己要受到什么惩罚。阴性则表现得不离不弃，让她看到无论她遇到任何困难你都会对她不离不弃，一起解决。

改变相处方式。走到这个地步就是意味着你们之前的相处方式是存在问题的，想要更长久更幸福的感情，就要审视以往的矛盾，清楚知道为何会出现这样的矛盾，是沟通不足还是沟通过度等等。但要记住改变更重要的是让双方都投入到这段关系中，也只有双方都投入其中才能感受到这段感情的美好和来之不易，才会让你们更珍惜对方。

因此，当女友闹情绪说要分手时，作为男友的若你爱她，就不应该和她一起意气用事，相反，你应该比她思想更成熟，更大度，更宽容，这样才能很好地把女友的怒火及时扑灭，并能好好地进行彼此内心的沟通交流。这样的情感才会牢固，才会长久和幸福。
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