请教一下，减脂无氧一周几次最好？【健身吧】

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来自Android客户端1楼2016-12-14 22:31回复

3-5

来自Android客户端2楼2016-12-14 23:18

各位咩

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2016-12-15 01:44

你是说训练吧，4-6次看自己时间安排，还有不懂可以加我Q

来自Android客户端5楼2016-12-15 15:59

减脂和做什么运动无关主要就是能量的消耗和摄入对比有的人刷脂从不做有氧每天只要保证能量摄入小于消耗即可想快点就多运动少吃

IP属地:北京

6楼2016-12-15 16:19

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