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中医角度谈谈失眠

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失眠对于大多数成年人来说都是很常见的事,随着生活节奏加快近年失眠比例在大幅度上升,有资料表明2014年22%的中国人存在严重的睡眠问题,而2015年这一比例上升到了31.2%。


IP属地:浙江1楼2016-12-12 16:16回复
    这里主要是对睡眠时间、质量不满意,影响到白天工作生活等各方面。
    1、入睡障碍(最少30分钟)
    2、维持睡眠之障碍(易醒、早醒)
    3、睡眠时间过短(因人而异)
    4、熟睡障碍
    原因:心理、生理(饮食、时差、经期…)、病理(身体、精神)、药物、环境、原发性


    IP属地:浙江2楼2016-12-12 16:45
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      来自Android客户端3楼2018-01-10 19:16
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        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2021-09-16 16:12
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