不极端减肥，慢慢瘦。连续吃了两天粥，中间有吃米粉和奶粉，还有各种水果和坚果。从12月8日的55.5，到12月10日的54.7，瘦了0.8公斤，我希望自己不再像以前一样不吃晚饭和去减肥店了，慢慢养生，慢慢瘦，瘦太快会得病，减出好气色，养出好身体，工作、家庭都随便吧，我打算潜心向佛。