楼主属于常年晚睡党，而且饮食不规律。近半年来一直都是两点以后睡的，没什么特别的理由就是爱拖延，不晚睡就会死。最近开始腰疼眼花耳鸣四肢无力，感觉身体被掏空……
我才刚过21，却毫无青春可言(ಥ_ಥ)。为了抓住大学的尾巴，青春一把，立贴为证，监督睡眠和饮食。
为了遇见更好的自己！加油吧！！！

你好，如果你有时间可以到戒色吧看看，其实现在很多毛病都是和这些有关的，包括肾亏，希望你以后的人生可以更好。

平时抽出时间去参加运动，坚持锻炼。不要经常熬夜，要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。另外还可以配合着喝 九味草堂御圣茶 ，可以强身补肾，对身体也好，可在淘宝搜索郑九味养生堂