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潜意识吧 关注：25,728贴子：64,965
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改掉自己睡懒觉（tttt）的习惯

都说养成一个习惯要14天到21天，我试试戒掉一个要多久？（潜意识）


第一天没事😜


通常来说，睡懒觉主要原因归于生理不平衡，作息正常就没事了。再来如果你有近视的话，过度用眼也会导致疲累，最好是用潜意识主宰自己的显意识放松肌肉，放松后能进行深度睡眠，然而可以补足睡眠品质不好的问题


第二天


好难做到


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