产后贫血诱发抑郁
　　医生提醒，产后的抑郁和焦虑心情并非总是心理问题，通常可能是另一种疾病的症状，如贫血。
　　《妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血治疗指南》指出，妊娠合并贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期影响，其中对母体而言，可增加妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险。
　　因此，当产后新妈妈出现情绪低落、精神不振、头晕乏力等症状时，除了进行必要的心理疏导，还要注意排查是否为产后贫血所致。
　　那么，产妇为什么容易贫血呢？其原因主要有两方面：首先是孕妇在孕期就有贫血症状，但未能得到及时治疗与纠正，加上分娩时不同程度的失血，使贫血程度加重；二是在孕期孕妇的各项血液指标都很正常，但由于分娩时出血过多，直接导致产后贫血。

　　产后贫血吃什么
　　产后贫血是一种常见的产后症状，最常见的为缺铁性贫血，因此要治疗产后贫血，就要针对性地补充铁元素。
　　一般来说，口服补铁药物是简单高效的补铁方式。不过产妇在挑选补铁药物时要注意甄别，除了补铁吸收率高之外，医学专家建议孕妇在补铁补血时，应首选安全补铁药物，如瑞克生血宁片。

　　产后饮食调理也是非常重要的一环。患有缺铁性贫血的产妇应该在饮食上增加一些富铁食物，例如猪肝、鸡蛋、龙眼、鸽肉、兔肉等。不过由于产后脾胃虚弱，饮食不宜过度食用油荤辛辣，因此在烹饪上注意以口味清淡为主。
　　产妇还应该多吃一些新鲜蔬果，有人认为产妇不能生的凉的东西，即使是水果也不行，其实这种观念是错误的。新鲜蔬果富含丰富的维生素，不仅可以促进乳汁分泌，还能促进铁元素的吸收，增加补铁补血效果。
　　以上就是大多数产妇患上产后抑郁的原因，以及产后贫血的调理方式，家人应多给予产妇关心和爱护，使她们早日走产后抑郁以及缺铁性贫血的困扰。