这几个月，真的发生了很多事，减肥的终止，心里的抑郁，无止尽的焦虑，那些兵荒马乱的时光让我懂得了很多。
也许成长就是如此，经历了，再面对时心态才能更平和。
急于求成，过高的期待，完美主义都是不可行的。事情不会一定就变好，但还是要尽力去试才行啊！

调整心态，用心生活，好好记录！

前几天又是忙疯了作息严重不规律，常常夜里四五点才睡或直接不睡，我今天都有点心口痛，不能再这样下去了。
严格要求自己十一点必须睡觉，记录可以不详细，但每天都要记！