感觉自己一直有呼吸强迫，一留意到自己的呼吸就瞬间不会呼吸了，心里开始变得紧张恐惧，鼻子开始慢慢发紧，感觉好像在抑制自己的呼吸。有时不关注呼吸了，好像也就没啥事，但是总是会突然注意到呼吸，瞬间觉得自己没关注呼吸的时候好像是没有在呼吸。
从昨晚开始感觉自己好像加重了，不仅鼻子难受，觉得整个胸腔腹腔都在难受。
大家有类似症状的吗，太痛苦了～