戒暴饮暴食求监督

楼主160今年过年的时候没管住嘴吃到了96斤从5月份楼主一直减肥到8月份一直减到77斤，劝各位一定不要节食减肥，我就是减肥减到大姨妈两个月没来了。

说说我的暴饮暴食吧，暑假一直在减肥每天都好饿终于有一天控制不住了我把妈妈买的所有零食都吃了，这是我第一次暴饮暴食，吃完零食之后就有点后悔，第二天我称体重发现居然还是78斤没有胖，所有人都说我我很瘦，我开始有点飘了。

暑假由于去打暑假工，上班是从晚上6.00到10.00的，我晚上来不及吃晚饭，上班坐在那里的时候感觉好饿我就想着要吃什么，第二天家里有什么我就吃什么有一次一下子吃了一斤大饼，吃完之后还吃了半个哈密瓜三根香蕉现在想想吃的这些东西不算很多，当时吃完晚上就好后悔

每次我的瘾上来了如果暴饮暴食我就觉得好难受心慌慌的，我每次都是感觉好无聊的时候就会暴饮暴食我觉得如果不吃就在浪费时间

每次暴饮暴食前我都会安慰自己，心里有一个小人跟我说反正你已经那么瘦多吃一点无所谓，那个小人还会对我说你不吃以后老了不管吃了，所以我常常用暴饮暴食来安慰我的无聊。

我暴饮暴食的原因应该就是对自己外貌不自信，自卑，朋友少性格孤僻，现在放假我越来越不愿意出去和朋友玩了我还是喜欢一个人在家吃东西，我越来越不爱与人交流，感觉与人交流好累，我希望遇到一个能让我摆脱暴饮暴食的朋友🙏

有时候的暴饮暴食是开心的，我买了一大堆面包一边吃一边看电影，有时候暴饮暴食是昏昏沉沉的我也不知道自己在干什么，控制不住自己明明已经很撑了，我还会安慰自己反正已经吃那么多了不要在意了再多吃一点

每次暴饮暴食的时候我妈还会夸我让我多吃一点，她一点都不担心我的暴饮暴食他还会说能吃是福，我每次暴饮暴食之后都会埋怨我妈为什么不拦着我还要助纣为虐，当我发誓绝对不多吃了第二天我妈还会买很多零食面包在家她每次都说自己吃的最后还是我给全吃掉了，吃完我又埋怨我妈让她不要再买了过几天他又买，只要家里有零食我就控制不住自己

以上是我的暴饮暴食史，今天是我第一天戒暴，今天早上吃了一碗粥，没忍住喝了两瓶莫斯利安，吃了一点点鸡肉中午吃半碗饭吃了几口肉十几张基围虾，几个素鸡吃完饭后没忍住喝了又两瓶莫斯利安喝了半瓶罐头粥希望晚上不要暴饮暴食

我已经从78胖到86斤😭😭😭

今天早上吃了四块饼干一块小的肉松蛋糕，四个泡芙一瓶莫斯利安

中午吃了半碗饭几口鸭肉几口菜一碗汤

理解你，

已私信 ~