于承惠老爷子在箭士柳白猿里抖劲的发出是怎么练的?

能看出老爷子发力很整,爆发那一下很流畅
有没有身边熟悉或者认识的人知道老爷子是怎么练的
家里有哪些练发力的工具，石锁吗？
单纯练兵器是达不到这种程度的

太极拳吧

不感兴趣

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抖大杆子

太极，形意，八卦都是这种劲力，打人不见形，见形不为能。是用身劲打人，抖杆和使用兵器，速度快，力度大。

胯为腰之根，腰胯

拳击运动员一枚，回复楼主：爆发力的练法很多，弹跳或者爆发性的俯卧撑是很好的方法

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