刚刚中午在床上看手机看累了，然后趴着睡了一下，平常都会念一念口诀，梦屏有像必为梦境，闭眼视物必为梦境，这次是因为下午还要上课，就还是早早的休息一下比较好，过程就20分钟吧，睡下去差不多几分钟感觉到要入睡了，好像没过多久舍友起来上厕所，隐隐约约听到的，然后又睡下去了，然后接下来突然我就好像看到了我的床单，但是我是发现我没有睁眼，然后这时候可能是平常念口诀，现在就发现这是要出体了，但是想睁眼的时候感觉又会真的把眼睛睁开而已，所以就很不知所措，然后我就发现我心跳越来越快，最后神智也就越来越清醒，不再是那种半困半清醒的状态，就是打破了显意识和潜意识的平衡，好后悔啊，想问问如果当时我直接睁眼会是什么效果，还有为什么我心跳会越来越厉害，直到那种状态退出才平息下来？求大神解答一下，谢谢