你们练二头肌练完肘关节会不会酸痛？【健身吧】

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你们练二头肌练完肘关节会不会酸痛？我用弯杆弯举来练二头肌的！我练完第二天就酸痛了！为什么不是二头肌那里酸痛？怎么会是肘关节呢？

送TA礼物

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1楼2016-08-18 21:09回复

有人嘛

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来自iPhone客户端2楼2016-08-18 21:14

大神。。。

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来自iPhone客户端3楼2016-08-18 21:15

坐停大神

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来自iPhone客户端4楼2016-08-18 21:15

以后锻炼先做好热身和动作标另外重量放轻一些
再有不懂的可以加我Q

6楼2016-08-18 21:26

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